När perfekt inte duger : strategier för att hantera perfektionism

Om boken

Medverkande: Elisabet Fredholm (övers.), Kerstin Kjellin, Niklas Lindblad

Har du höga krav på dig själv? Känner du dig ofta pressad? Skjuter du upp eller undviker saker av rädsla för att göra fel? Att vilja göra bra ifrån sig är naturligt och kan sporra till prestation. Men överdriven perfektionism kan leda till stress