Den enkla vägen till träningsvana - en metod av Johan Arnerlind

Om boken

Medverkande: Anders Wieslander

Det finns många böcker om hälsa och träning på marknaden, men detta är inte en i mängden. Den enkla vägen till träningsvana är en unik bok som ger dig precis det du behöver – den enklaste möjliga metoden för att komma igång och, framförallt, fortsätta med din träning. Boken riktar sig till dig, man eller kvinna, som vill komma igång med din träning men inte vet hur – eller har försökt otaliga gånger utan att lyckas. Många lever med föreställningen att det krävs flera timmars tuff träning varje vecka i kombination med extrem kosthållning för att få resultat och må bra. Glöm det. I enkla steg får du här en tydlig och hållbar metod som gör att du kommer igång, och fortsätter, med din träning. Johan Arnerlind har jobbat inom träningsbranschen i över 15 år, både på gymgolvet och i koncernledande positioner för en av Nordens ledande träningskedjor. Vad som krävs för att på ett enkelt sätt komma igång med träning känner Johan väl till, då han själv arbetat i flera år med att ta fram koncept som fått tiotusentals människor att lyckas komma igång och fortsätta med sin träning. Han vill nu dela med sig av denna kunskap för att du ska få ta del av de positiva hälsoeffekter träningen ger. Ta del av metoden, följ Johans råd och förändra resten av ditt liv!