Styrka för unga - Del A : Långsiktig träningsuppbyggnad

Om boken

STYRKA FÖR UNGA Del A: Långsiktig uppbyggnad av ungas styrka - Varför ska barn styrketräna? - När bör du träna styrka/uthållighet/snabbhet? - Träningsprogram för utvecklingsfas snarare än ålder: Rörlighet, kondition, uthållighet och styrka - Tips till coachen; konsten att utveckla ”talang” Författaren Inge Johansson är rådgivare inom en mängd idrotter och har gedigen erfarenhet av elit- och ungdomsidrott. Bok med alla delar A, B och C finns också att köpa. Mer information om boken ”Styrka för unga” finns på förlagets hemsida disaforlag.se.